第三十八章：一語驚醒夢中人

    乘風一愣，好像沒明白清月話中的意思，眨巴著眼睛有些木訥的問道：“清月，你這是怎么了？”

    清月翻個白眼，朝他冷哼一聲，又拿起筷子吃了起來，“沒什么，我的大青蛙，就是覺得你們這種人明明生活在凡塵俗世，卻擺出一副不食人間煙火的樣子，整天講一些養生啊、佛學啊、悟道啊，看破紅塵啊，你們從來就不想想自己肩上的責任和義務。”

    唐一菲知道清月肯定是想起了媽媽的事兒， 趕緊笑著出來當和事老，“哎呀，你這丫頭，是不是對乘風哥的博學羨慕嫉妒恨了？還說什么我的大青蛙，難不成乘風哥是你的青蛙王子啦？”

    清月一聽這話，撲哧笑了出來，急急捂住嘴才沒有讓自己出丑，“他哪里是什么王子啊，純屬一只呆頭呆腦的大蛤蟆，假如有公主遇見這樣的王子，早晚都要被煩死了。”只是誰也不知道，清月說這些時臉頰不受控制的熱了一下。

    在酒精的作用下，清月說話也是有些急了，竟然忘了，她原本只希望他是自己一個人的青蛙。

    可一轉念，清月又在心里硬氣起來，既然大家都覺得他博學多才，可只有她知道乘風的笨拙不堪，所以啊，他就是自己一個人的青蛙，他能看見的那一小塊天，也只有她才知道！

    乘風卻是在一邊有些悶悶不樂，清月剛才看自己的那個眼神，著實讓他心里不舒服。

    劉勁松拿起酒杯，跟乘風身前的酒杯碰了一下，“老五，你也是，小丫頭們在這，你一下子說這么多，她們又不是你學校的學生，喜歡聽才怪。”

    宋建輝哈哈笑起來，“大哥，你這話就真說錯了，咱可都是從學生時代過來的人，乘風這些話啊，連學生都聽不進去。”

    乘風訕訕一笑，倒是沒將哥哥們的取笑放進心里，“不管有趣沒趣的，這可都是中醫里的養生之道，程子曰，古人誠不我欺。這老祖宗留下來的道理，肯定對身體有好處沒錯。”

    杜玉佳插話進來說：“對啊，我就覺得受益匪淺，現在我們這些年輕人的身體素質就是一代不如一代，要是真的能將這些方法推廣出去，說不定全民的體質都能提高上來呢！”

    乘風一聽頓時找到了知己，舉起酒杯，“玉佳，沒想到你是這么有慧根的人，今天咱們哥倆必須喝一個。”

    杜玉佳呵呵一笑，“那是，必須滴。”說著也舉起了酒杯，滿滿一杯的啤酒，一口氣灌了進去。

    三個姑娘里，杜玉佳的酒量是最好的，清月和唐一菲都知道她沒問題，也就沒人勸她，不過，就算有問題又能怎樣？人生能有幾回醉嘛！

    溫逸塵也跟著呵呵笑道：“其實，我也贊成玉佳的觀點，咱們老祖宗傳承下來的這些東西，現在正被人們慢慢遺忘，如今這社會，世風日下，人心不古，利益熏心的事兒簡直太多了，如果再不把我們以前的什么《道德經》啊、《三字經》啊《千字文》啊等國學以及佛學、養生學撿起來發揚光大，我們整個民族都要危險了。”

    “不過，乘風說的這個十二時辰養生法，真的很好，我在學校也經常跟學生們說睡覺的重要性，現在這時代，實在是太容易出現夜貓子了。”溫逸塵又接著說。

    “就是啊，現在什么手機啊，電腦啊，什么樣的信息都有，有時候就算你想睡覺，玩一會兒這些東西腦神經活躍起來就很難再入睡，不過，讓你們這些學生十點就睡覺真是有些困難，你們啊，精力旺盛根本就不知道累。”乘風最了解的就是清月，說話的時候也自然往她身上瞟了一眼。

    清月假裝沒聽見，吐吐舌頭，自顧自吃自己的魚粥。

    頗有感觸的陳磊說：“這倒是真的，不過，等你們工作之后就知道睡眠的重要性了，說不定，工作個一兩年，想十一點之前睡都難，我剛開始工作的時候，每天到家，九點就困得睜不開眼，現在想早點睡覺都睡不著了，唉，沒有一個好的睡眠習慣，你們不知道有多痛苦。”

    三個女孩都沒想過工作后的樣子，在學校那座象牙塔中，她們的世界較社會這個大染缸，簡直就是純白色。所以一聽這話，倒是都認真起來。

    “所以啊，你們要從現在開始就保護好自己的身體，調理好睡眠習慣，清月，尤其是你，好好的一個小姑娘，晚上老是不睡覺怎么行？將來身體跨了，想后悔都晚啦！”乘風忍不住又說了清月一句。

    清月皺皺皺鼻子，朝乘風做個鬼臉，心里卻是美滋滋的。

    然后，乘風又開始說十二時辰養生法的一些小訣竅。

    夏時令的時候，卯時天已經亮了。見晨光即披衣起床，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍；再將兩耳揉卷五六遍；然后以兩手抱后腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦后各24次。然后去室外打太極拳或練其他導引術，要是你什么都不會呢，隨便運動運動也不錯。

    辰時一般已經是起床健身后了，飲一杯白開水，用木梳梳發百余遍，有醒腦明月的作用。洗臉漱口，吃早餐。早餐宜食粥，宜淡素，宜飽。飯后，徐徐行走百步，邊走邊以手摩腹，老年人脾胃虛弱，輕微活動和按摩腹部可促進腸胃蠕動，增強消化。

    巳時讀書、理家，種菜養花，都是很好的選擇，疲倦時即閉目靜坐養神，或叩齒咽津數十口。不宜高聲與人長談，因為說話耗氣，老年人本來氣弱，所以須“寡言語以養氣”。

    接下來是午時，午餐應美食，并不是指山珍海味，而是要求食物暖軟，不要吃生冷堅硬的食物。只吃八分飽。食后用茶漱口，滌去滑膩，然后午休。

    未時午眠，練氣功，邀友弈棋或瀏覽時事以及做家務都是不錯的時間。

    申時讀名人詩文，練書法。或去田園綠地，看看落日，以此來修生養性。

    酉時就到了晚飯的時間。晚餐宜早，宜少，可飲酒一小杯，不可至醉。用熱水洗腳，有降火、活血、除濕之功效。晚漱口，滌去飲食之毒氣殘物，以利口齒。

    戌時適合輕微活動后安眠。睡時宜右側，“睡如弓”。先睡心，后睡眠，即睡前什么都不想，自然入睡。

    亥子呢，主要是安睡以養元氣，環境宜靜，排除干擾。“睡不厭蹴，覺不厭舒”。即睡時可屈膝而臥，醒時宜伸腳舒體，使氣血流通，不要只固定一種姿勢。

    丑寅此時為精氣發生之時，人以精為寶，宜節制房事，但也不宜強制，60歲以后可20日或一個月一次。

    乘風搖頭晃腦的說完最后一條，才陡然意識到自己旁邊坐著三個二十出頭的小丫頭，當即鬧個大紅臉。而那邊的四個哥哥，已經是滿臉黑線，撫額擋住半邊臉不忍直視了。

    清月她們三個，你看看我我看看你，咧著個嘴，不知道是該配合著笑一笑呢，還是該保持緘默，可不管怎么說，她們都有一個共識，在她們面前說房事什么的，是不是有些露骨呢？

    倒是唐一菲最豁達，好像一副很懂的樣子，舉起酒杯豪氣的說：“我也覺得乘風哥說得很有道理，來來喝酒喝酒，為著乘風哥的博學多才，今天咱們就一醉方休吧！”

    被她這么一咋呼，大家倒是都從尷尬里跳脫出來，紛紛舉起酒杯應和，氣氛一下又沸騰起來。

    酒過三旬，人人都是滿臉醺然的樣子，肚子飽了，酒也喝不下了，便起身收拾殘局，人多手快，分工合作，雖然盆盆碗碗用了不少，但很快就都弄完了，之后便像計劃中的一樣，男人們上樓去打牌暢聊，女孩們在樓下洗澡準備睡覺。

    可，這樣難得的晚上，誰又舍得都浪費掉去睡覺呢？

    三個女孩洗完澡之后，都溜到了最大的那個房間，披著薄被盤腿坐在床上斗地主，直到后半夜斗得有些沒意思了，才收拾收拾準備睡覺。

    三個人里除了清月屬于微胖的身材外，唐一菲和杜玉佳都是排骨女郎，所以三人睡一張床也是毫無壓力的。

    只是雖然說困就躺下了，卻一點想睡覺的意思都沒有，你一言我一語的就聊起來了。

    當然，第一件事就是將下午救人的事兒回顧一遍。

    清月忍不住將自己的想法給抖落了出來，“我當時就想，你要是再不出來，我就跳進去了，就算我也一樣出不來都沒關系，我可不能看著你在我眼前出事，那樣我一輩子都別想安生了。”

    唐一菲聽完笑了，她知道這丫頭是有什么說什么的個性，當即佯裝出生氣的說：“你是豬啊，就你那三腳貓的游泳功夫，難得下海的時候把游泳圈摘了就不錯了，還指望著救人？以后出這種事兒，也得靠邊站，不然……”她嘿嘿一笑，沒說下去，“總之，你啊，不許做出那么沖動的事兒。”

    其實她是想說，不然，她就算掛了也是死不瞑目，但覺得太晦氣，加上乘風今天講的“禪宗故事”讓她心有余悸，這才硬生生轉成了別的話。

    杜玉佳呵呵一笑，“清月本來就有些悲觀主義，不過，最近我覺得你跟乘風哥在一起，好像比以前樂觀了，不會也是被那些佛學的大道理影響，看破了紅塵吧？”

    “我啊，沒那么大的智慧，這輩子，只想在這紅塵之中，經營點小生活，了此一生算了。”清月學著乘風的語氣，說到最后跟著姐妹們一起笑了。

    杜玉佳笑完之后，忽然扔出了一個重磅炸彈：“我明天上午打算跟乘風哥告白。”

    房間里一下沉默了，好半晌，只有三人的呼吸聲，不對，杜玉佳怎么突然覺得一下子出氣兒的就只剩自己一個了？

    她翻身坐起來，歪頭看著那倆人，“誒，說話啊，咋都不吭聲啦？”

    唐一菲咕咚吞下一口口水，“姐姐，你這句話來的太猛烈了，一下子把我倆砸蒙了，且容我們緩沖一會兒好不好？”