你的心猛地抽緊，當看到這樣一條短信，“我最近很難過，我需要你，求你了，幫幫我。”已經一年多了，你切斷了一切和前度的聯系。在這一年多里，你的情緒也幾經起伏。但是，這條反反復復發來短信讓你直接崩潰。你用顫抖的手指在手機上按下一行字“你怎么了？”然后點了發送，你感到一陣反胃，有種不祥的預感告訴自己，回復他是錯誤的。

    或許以上場景是很多情侶分手，或者任何一種關系破裂之后，經常發生的情況。很多時候，我們都在默默忍受這種騷擾，認為過一陣子就好了。但并不會！反而可能是越來越糟，我們好像一步步陷入泥潭一樣不斷地受到這種人的精神虐待，甚至有的人在蒙受很大損失之后才明白事情的嚴重性。原來這是Hoovering！

    Hoovering是我最近在一本外國心理期刊上看到的一個專業用詞，用來形容一種精神虐待。這種形容簡直令我豁然開朗！Hoover是一個動詞，用來表示吸塵器正在吸塵的動作，Hoovering就是正在吸的意思。心理醫生表示，有一種“自戀型人格紊亂”（這里簡稱“自戀狂”）經常使用Hoovering的方式去吸收身邊人的能量，以填補自己的空虛。不幸中招的“獵物”會不斷受到來自他們的騷擾，整個人都活在他們的陰影之下，“自戀狂”從中獲得極大的滿足。

    “自戀狂”很善于利用“獵物”的情感弱點來達到重新控制他們的目的！“自戀狂”為什么要這么做？表面上他們需要從“獵物”身上獲得關注、肯定、金錢或者性關系，但“自戀狂”需要Hoovering的深層原因是，他們的內心一片空白，全然空虛！他們對不重要、不被愛、孤獨和卑微感有一種病態的恐懼。他們可以做任何事情去填補這種空虛，然后以此延續虛假的自我認知，否則就像要活不下去似的。“自戀狂”首先非常需要他人的關注，他們**于注意力和控制感，當他們的“自戀儲備”開始告急的時候，就需要出動去尋找一個舊“獵物”，那些曾經使他們得到供給的人。

    “自戀狂”很懂得偽裝可憐，尤其是在那些很吃這一套的人面前，他們會表演的非常好。不斷發重復的信息，表示自己已經“改了”，表示這一次他們會“在乎”你！但事實是，他們根本一丁點兒都不在乎你！他們想重新得到你的信任，只是為了繼續這個病態的游戲，為了達到這個目的“自戀狂”可以謊話連篇，可以做任何事情來重新獲得對你的控制。

    “自戀狂”的常用技倆有如下：

    1.假裝你們的關系并沒有結束。就算你已經明確表示劃清界限，他們也會好像失憶一樣跟你拉起家常，好像什么都沒發生過。

    2.送禮物，或者用一些經濟利益**你。

    3.假裝謙虛地道歉。這招隱蔽性極高，“自戀狂”有時會偽裝得特別真誠，要十分警惕。

    4.間接操縱。如果以上都被你識破，他們可能用你身邊的人來傳話給你，甚至對他們編造很多關于你們的謊言，使你急于去澄清，從而上當。

    5.表示愛。表示無論之前做錯了什么都是出于對你的愛，并且現在仍然愛你。

    6.發重復的信息。類似的手法、雷同的信息，周而復始地重復使用。

    7.裝可憐。裝病、裝可憐。他們做任何事情為了得到你的注意和同情，告訴你他病了，甚至出了意外等等，來引起你的關注。

    8.制造更大的麻煩。如果以上都失敗了，“自戀狂”也有機會制造更大的麻煩，例如，在你的生活圈散播謠言，或者直接出現在你的生活或工作地點談判。

    我想如果不幸遇見“自戀狂”那么唯一方法只有躲！不要試圖去和他們講道理，他們要的不是道理，是Hoovering你的過程。離得越遠越好，換電話號碼、拉黑名單，絕不姑息！甚至在一些極端的情況下需要報警求助！因為對“自戀狂”來說Hoovering是他們賴以生存的自救，一旦“獵物”不配合，他們可能會陷入一種病態的癲狂。千萬不要簡單的以為，他們只是一些性格不太好的家伙。

    當然最重要的還是克服恐懼。要以更強大的氣場去讓“自戀狂”知道，你很強大，不可能被他們控制，讓他們明白你不再是一個適合的“獵物”，讓他們在你這里能夠獲得的只有挫敗！相信我，他們最終會放棄，并從你的世界里消失。