一，有益的散步  

    不知為何，進入冬季很少出門散步。很想坐下當“作家”�？墒�，總不能靜心。看書是走馬觀花。寫作，難入佳境！時時感到惡心頭暈。測量血壓嚇一跳：高壓160.低壓120.我的天，很危險！趕緊吃降壓藥。大把大把的。但血壓就是不降。急切之下到醫院做檢查，腦ct和多普勒。結果是都正常。這下心里有底了，不至于嗚呼！回家調養。有時高有時低，也就不往心里去了。20日突然后腦勺痛得厲害。我以為是累的，趕緊躺下休息。還是難耐。5點鐘，我就封好火關門了。順馬路向易水河走去。邊走邊甩動雙臂，深呼吸。似乎有些好感。到河邊護欄，面對冰層，新鮮清涼的空氣灌進喉嚨，不多時，就感覺后腦勺輕松許多。順河岸悠閑散步，有意識的做太極運動。不知不覺回到家，品茶看電視，竟然不再頭暈。經過一夜休息，更感到頭腦清楚。由此，真切的感到，到空氣新鮮的地方散散步，做做運動，絕對有益身體健康！真誠告誡文友們，在創作的同時，不要久坐，適當活動融進自然對您的身體健康大有裨益。希望接受我這個“中醫”哥們的肺腑之言！

    二， 打噴嚏治好疝氣？

    疝氣的病因中醫認為是肝氣郁結，勞累引起小腸外凸而鼓。治療多以吃藥。嚴重者手術。從沒聽說打噴嚏治好。但是筆者就是親身體驗的。不管您信與不信，我想把過程寫一下，供您參考。

    我的疝氣從小就有。偶爾痛苦，休息就好。自從事針灸推拿后，由于勞累，無時間休息，經常發作。只好屈膝頂腹緩解。經�；孟胗蟹N不痛苦的好法子。有時吃中藥橘核丸，大致吃半月，這樣反反復復。孩子們讓我去醫院手術。我一向害怕手術，想想手術刀就膽怯了。每當費力時就會感到右小腹咕嚕一下，一個小包鼓起，并且下墜脹痛。這時，我就想：這病既然是鼓出來的，能否再鼓回去？讓它物歸原主？這似乎是天方夜譚！每當夜里我就躺著手捂小腹做著各種手法嘗試。總是承受失敗的苦痛……然而，有天感冒打噴嚏不止，我的腹部劇烈鼓脹。疼痛難忍。我突然想起借助這股力量試試，利用它的反作用力，讓突出物回納。這一點是在治療腰椎間盤突出慣用的。由此及彼道理相通。于是，我用力按住鼓起的包，并故意在噴嚏時猛地一鼓氣，您猜怎樣？就感覺咕嚕的一聲，一股氣向左側游動。頓時右側輕松。心中驚喜，可能歪打正著了！果然，在今后的工作中，一天比一天好轉，大約半月。就沒感覺了。已經過去幾個月，沒有反復，我終于確信是好了。

    假如您不信，可以試試，也許會為您帶來福音。從哪里出來就從哪里回去，也許是有道理的。只是需要找到正確有效的方法。不想嘩眾取寵浪費時間，只想讓朋友們拋磚引玉，多動腦筋！

    三，老太婆勝過大專家

    有一天，一對夫婦來到診所�？吹叫�孫女嘴含手指被母親呵斥，感慨道：“我們村有個小孩就是啃手指，天天啃，把十個手指都啃爛了。流很多黃水。大人帶孩子到北京一家大醫院，請專家看，花五六萬塊錢，就是不見好。此事驚動了一位老太太。她看了看，很輕松地說：“這叫羊蹄翻，只一次就好！”于是，老太太點燃香煙葉子。熱煙溫熏患處，然后用嘴吸出黃水。小孩立即不喊癢了。問多錢？老太太回答：“一百�！狈蚱迬Ш⒆踊丶业群蛐Ч�，將信將疑。誰知此后孩子再也沒有咬過手指。大人喜出望外。非常感謝老太太。就返回去，給老人帶上重禮。多給五百塊錢。此事，在當地傳為佳話。我們姑且不論老太太有多高醫術。單單就“羊蹄翻”這個名字就給人貼切自然的感覺。讓人容易接受。這是真正在自然生活中思考總結的結果。比起那些什么什么綜合癥云里霧里的要確切易懂得多。因為，體現出了中國人民的文化智慧。

    筆者聽后很感慨。就想給大家講講。您有想法嗎？也許有些人會說：“這只是個案巧合，沒有經過臨床檢驗隨機對照，不具普遍意義。不科學！”也許還有人會說：“老太太是鄉巴佬，沒有上過學，沒有醫師證，治病就違法！”哈哈，老百姓要的是實實在在的療效。治好病最關鍵！老太太的善舉不應提倡嗎？高手在民間不假啊!我們崇尚科學,更重視療效!所謂專家不過是戴個高帽而已，只要能治好病，像老太太這樣的民間高人精神境界更可貴！我們這個社會理應尊重，挖掘整理傳承中醫精髓，讓瑰寶發揮光和熱！不能因為發展西醫就廢掉中醫，這是政策的偏頗，不利于廣大群眾健康就醫。這一點已被許多民間醫生所證實。不信請看，民間醫生門庭若市，一些疑難病被攻克，為百姓節省了經濟負擔，提供了健康保障……中國無數個老太太們贏得了口碑，高超醫術在民間大放異彩！

    中醫藥發展，必須解除制約瓶頸，給無數老太太——民間醫——提供法律制度保護！（本文不針對某人某事，如有巧合，請理解！）